jak fajnie

No właśnie też nie mogę znaleźć gdzie leży problem. Dobrze mi trening idzie jak zrobię np: 5 serii Martwego ciągu 100kg na 12-15 powtórzeń, wtedy jestem nieźle rozgrzany i trening idzie fajnie. Po takim martwym ciągu 2-3 ćwiczenia to wchodzą na 110%, ale później po około godzinie takiego treningu na wysokich obrotach robię się śpiący. Kiedyś [...]

No wsio fajnie ale jak sobie licze na takim kalkulatorku ile kcal potrzebuje przy wzroscie 163, wadze 57 i wieku 17 to mi wychodzi 2089 :/ No wiec nie pokrywa sie to z tym co mowisz... mam niby jest 2000 kalorii?? Toz to bede jak slonica wygladala ;p pomocy!! P.S.: nie mialam tu na mysli bielej czekolady :] nie jem slodyczy... :]

Jest kurna MOC %-) a powiedz mi jak podciąć tak fajnie klatę ?

swiatło mi sie spodobało ale nie wyszło tak fajnie jak na zywo dzieki za sogi nastepne zdjecia dam po cyklu bo dopiero drugi tydzien cwicze

SebaWlkp jak tobie idzie tak fajnie to się ciesz ale ja wiem jedno takie typki jak ty nie zrozumieją takich maluczkich ja ja :) bo jeśli będziesz nawet trzymał michę i wo gule dobry trening odpoczynek a tu w lusterku nawet idzie tylko ta pier***** waga coś nie idzie

Potem mam 200g meisa, 150g ryzu (BLEEEE) jak Ci nie smakuje to po co tak jesz? zaraz Ci to obrzydnie i rzucisz treningi i z diety zdrowej przerzucisz się na fast food możesz jeść makarony z mięsem i sosami, tortille, swoje własnoręcznie robione calzone czy pizzę, ziemniaki gotowane/pieczone, frytki pieczone itp itd. Najchetniej, to bym jadl z 2 [...]

Witam, Czy ktoś z dużym stażem i doświadczeniem mógłby mi coś podpowiedzieć? Mianowicie, ćwicze jakieś 8 miesięcy. 4 miesiące szło wszystko fajnie... ale do tej pory nic ****a nie idzie, robiłem przerwy, zmienialem treningi na zmienne ze raz lzej raz ciezej i nic. Probowalem Cell Pumpa 2 razy, ale tez nic... Moj kumpel po cell pumpie 4 kg waga w [...]

[...] skoczyło :/ Wcześniej byłem fajnie blady, a teraz wyjdę spod prysznica, to cały czerwony, nawet już staram się dawać chłodną wodę i dalej to samo :/ Nie chcę rezygnować z siłowni, bo masa mi ładnie idzie. Dodam, że nigdy nie brałem koksów, więc to nie jest przez to. Znacie jakiś sposób, żeby obniżyć ciśnienie, ale bez tabletek na nadcisnienie?

Weź wejdź w podwieszone tematy i sprawdż ''Pierwszy rok treningów''. Fajnie, że od początku zaczynasz pomału z intensyfikacją, a nie rzucasz się od razu jak niektórzy na 6 dniowe splity. W tym temacie Pierwszy rok treningów masz napisane co i jak po kolei. Myśle, że na początek 1/2 treningi biegowe i 2 treningi siłowe będą w porządku, ale bez [...]

[...] od tego co powiedza inni. Musisz byc zdeterminowana; bo w tym sporcie czesto zdarza sie tak ze zycie weryfikuje Twoje plany. Trzeba umiec wytrwac pomimo wszelkich utrudnien jakie napotkasz bo praca nad sylwetka to proces dlugotrwaly. Nie kazdemu idzie jak po sznurku(kontuzje, wiele nieprzewidzianych problemow) i trzeba miec to na uwadze To nie [...]

Ashwaganda jest adaptogenem i jak dla mnie bardzo fajnie działała i to odczułem tak sensownie. Podstawową rzeczą jest to, że dla mnie mega działało pod kątem odporności na stres i to jest działanie, które ja odczułem bardzo pozytywnie. Mam robotę dość stresującą i jak wjechała ashwagandha to czułem jak bym sobie z tym stresem radził lepiej poza [...]

Moze trena bijesz zamiast propa %-)%-) joke Fajnie jakbys teraz poszedł na badnia ,powinno sie badac co 4tyg jak hormony stoją , jak estro stoi i prolka, zrob badania testa całk, kotszy nie przekroczą 60zł a bd wiedział co i jak. Jak samopoczucie i libido, tradzik jest ? do kazdego hcg dorzuć pół tab symexu i bd git. Tego kaszlu nie jestem w [...]

[...] spala lecz buduje lub rzeźbi,nie wiem :p poza tym po a6w są szybko widoczn efekty, i myślałem aby po nich robić ABS on jest na prawdę dobry,robiłem raz żeby zobaczyć-męczący jak nie wiem...może lepiej przerzucić się na ABS'a co??tylko czy efekty też bd widoczne???tak szybko??? tjujka,nie uwierzę jak się sam nie przekonam,a gdy skończę to tak jak [...]

O kurva, muszę przyznać, że trochę tego jest jak na ramiona... Ja miałem ryj zaje.bany ale na szczęście nic poza nim.. No fajnie to nie wygląda, mi kiedyś wyskoczył jeden taki duży na plecach w okolicach kręgoslupu to potem nie mogłem się opierać bo mnie bolało Będzie dobrze, pobierzesz trochę i zblednieje... ja tam przebarwieniami na ciele bym [...]

ale fajnie, na 20mg czyje sieteraz jak na 60mg conajmniej:), skora sie łuszczy juz po 14 dniach, te kropki z nosa poznikaly same wyszly wystarczylo przemyc nos i czysciutki, a nakupilem tablet na maxa hehe, ciagne 20mg poki mam tak dobre efekty:) pozdro

Uch... no nei fajnie, ale wiesz nie biegaj jak masz tendencje do zapalenia zatok,

To ja tak mam , jak zaczynam z testosteronem e7d przez miesiąc libido super później kilka m-cy lipa, później przechodzę na hcg też miesiac super po miesiącu lipa. Aż tak słabo to u mnie nie jest.... Musisz badać się często niesety, a najlepiej znaleźć okres co czujesz sie super ekstra. libido jest, pałka śmiga i wtedy 2-3 razy badania zrobić (co [...]

[...] sie wam krytykuje? to fajnie mnie to nie rusza smiejecie sie ze pisalem o "dece" i o "witaminach ktore sie okazaly aminokwasami": -"czytalem cos o jakies dece :P" - chodzilo mi o ten produkt - Deca-Force Reactor Information - a sam zironizowalem nazwe wiec nie wiem po co pytania typu: "Byleś kiedyś na siłowni? [...]

identyczną jak dr_drops mam :-)) jak na razie idzie fajnie

Zaraz przypominaja mnie sie prorocze próby zorganizowania zawodów w przeciaganiu liny z 2011. Ale jak przyszło co do czego-wszyscy odpuścili :) Teraz temat wraca przez pandemie,bo to jest sport olimpijski nadal,choć na Olimpiadzie od bardzo dawna nie ma tej konkurencji. A szkoda,bo fajnie by było :) Brałem udział w tych przeciąganiach choć [...]